Rahasia Posisi Duduk Sehat agar Punggung Tetap Nyaman Sepanjang Hari
Bekerja lama di depan komputer sering kali menyebabkan nyeri punggung, leher, dan bahu. Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa postur duduk yang tepat dan penataan ergonomis di tempat kerja dapat mencegah masalah ini. Memperhatikan detail kecil, seperti tinggi kursi, posisi layar komputer, dan sandaran punggung, dapat membuat perbedaan besar bagi kenyamanan dan kesehatan punggung. Pertama-tama,… Read More »